В этом возрасте у ребенка меняется всё: его мысли, чувства, тело и его взаимоотношения с окружающими. У большинства девочек и некоторых мальчиков заканчивается половое созревание, остальные дети, в основном мальчики, могут ещё продолжать развиваться. Подросток может беспокоится о своем теле, его форме или весе. Также становятся распространены нарушения пищевого поведения, особенно среди девочек. В этом возрасте ваш ребенок развивает свою уникальную индивидуальность, формирует своё мнение. Взаимоотношения с друзьями все ещё важны для него, но также у ребенка появляются свои собственные интересы, он больше представляет то, чего хочет, формирует собственное мнение о себе. Также это важное время для подготовки к самостоятельной независимой жизни и ответственности за себя. Многие подростки начинают работать и/или покидают родительский дом после окончания обучения в школе. Подросток больше проявляет интереса к романтическим отношениям, также могут появится и интимные отношения, меньше становится конфликтов с родителями, больше проявляется независимость от родителей. Они меньше проводят времени с родителями, чем с друзьями. Чаще чувствуют печаль и депрессию, которая может привести к плохим оценкам, употреблению алкоголя или наркотиков и небезопасному сексу или другим проблемам.
Родители могут помочь своему ребенку в этом возрасте, если будут:
говорить с ним о своем беспокойстве и будут внимательными к переменам в его поведении. Спросите его о суицидальных мыслях, особенно если ребенок кажется печальным или депрессивным. Вопросы о суицидальных мыслях не порождают эти мысли, но позволяют показать, что вы заботитесь о чувствах своего ребенка. Обратитесь к профессиональной помощи, если это кажется вам необходимым.
проявлять интерес к школьным делам подростка и внешкольной деятельности, к его интересам. Поощряйте его интерес к спорту, музыке, театру или искусству.
одобрять участие подростка в волонтерском движении или другой общественной деятельности.
хвалить и поздравлять подростка за его награды и достижения.
показывать свою любовь и привязанность к нему. Проводить время вместе, занимаясь тем, что нравится вам обоим.
уважать мнение подростка. Слушайте его без преуменьшения его чувств.
поощрять подростка решать проблемы или споры. Помогите подростку научиться правильно делать выбор, отстаивать свои интересы. Создавайте для него условия для возможности использовать свои собственные суждения, советы и поддержку.
Не имеет значения какого возраста ваш ребенок, вы всё ещё играете важную роль в обеспечение безопасности. Что должен сделать взрослый, если у него есть ребенок от 15 до 17 лет. 1. Поговорите со своим подростком об опасности на дороге и как вести себя безопасно. Напоминайте ему надевать шлем. 2. Поговорите с подростком о суициде и будьте внимательны к опасным сигналам. Суицид – одна из основных причин смерти среди подростков 15-24 лет. 3. Побеседуйте об опасности наркотиков, употребления алкоголя, курения и рискованного сексуального поведения. 4. Спросите, что он знает на эти темы и позвольте ему самому порассуждать. Послушайте, что он скажет, и ответьте на его вопросы честно и прямо. 5. Обсудите с ним важность выбора друзей, которые ведут себя безопасно и принимают здоровые решения. 6. Стоит всегда знать, где находится ваш ребенок и есть ли там ответственный взрослый. Следует договариваться с ребенком, когда он вам должен позвонить, где его можно найти и во сколько он будет дома. 7. Если ваш подросток интересуется интерактивными интернет-медиа, такими как видеоигры или социальные сети или другие мессенджеры, одобряйте его правильные позитивные действия о том, что публиковать, как себя вести, а также о количестве времени, проведенного за этой активностью. 8. Поговорите со своим подростком и помогите ему спланировать варианты выхода из трудных и некомфортных ситуаций. Обсудите с ним, что он может сделать, если он оказался в группе, где употребляют наркотики или кто-то принуждает его к сексу или другим опасным действиям. Что касается здоровых привычек, то: 1. Стимулируйте подростка достаточно спать, заниматься спортом, выполнять физическую нагрузку, питаться сбалансированно и правильно. 2. Поощряйте принимать пищу в кругу семьи. Совместная еда помогает делать правильный выбор в том, какие продукты и блюда употреблять, гарантирует здоровый вес, и дает возможность общения членам семьи друг с другом. В дополнение, подростки, которые принимают пищу совместно с семьей, как показывают наблюдения, с большей вероятностью будут иметь лучше оценки в школе и с меньшей вероятностью будут курить, пить или использовать наркотики. Также менее вероятно, что они попадут в драку, будут думать о суициде или увлекутся сексом.
«Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни»